Jika Anda memakai lensa kontak, Anda tidak sendirian.Faktanya, jika Anda berada di AS, Anda adalah salah satu dari sekitar 45 juta orang yang memakai lensa kontak alih-alih kacamata (menurut CDC), dan salah satu dari banyak orang di seluruh dunia.Manfaat dari visi yang jelas yang mereka berikan.
Lensa kontak adalah cara yang nyaman untuk meningkatkan penglihatan Anda setiap hari, tetapi bagi banyak orang, memakainya dapat mengubah ritme mereka.Namun, apa pun yang melibatkan memasukkan sesuatu langsung ke mata Anda setiap hari datang dengan serangkaian tantangannya sendiri: ketika Anda mulai menyalahgunakan lensa kontak Anda, segala sesuatunya dapat dengan cepat menjadi salah.
Tapi memakai lensa kontak tidak harus menjadi mimpi buruk.Bahkan, Anda mungkin telah mengembangkan kebiasaan yang membuat lensa kontak Anda lebih keras dari yang seharusnya.Dengan tips sederhana ini, Anda dapat memastikan kecocokan yang aman, memperpanjang umur, dan menjaga kesehatan mata Anda.Mari kita lihat tips utama kami untuk pemakai lensa kontak.
Sebelum Anda mulai berpikir untuk memakai lensa kontak, ada satu hal lagi yang perlu Anda putuskan: kebersihan tangan.
Menurut sebuah survei oleh College of Optometrists (menurut Optometry Today), sangat penting untuk mencuci tangan sebelum menyentuh lensa kontak, tetapi sekitar 30% orang tidak melakukannya sama sekali.Ini adalah masalah besar.“Mencuci dan mengeringkan tangan secara menyeluruh akan mengurangi kemungkinan terkena infeksi serius dan berpotensi mengancam mata,” kata dokter mata Daniel Hardiman-McCartney.Kuman bisa masuk ke mata Anda dari tangan Anda dan menyebabkan beberapa hal buruk.
Solusi Lensa Kontak
larutan?Cuci tanganmu orang.Mulailah dengan mencelupkan tangan Anda ke dalam air dengan hati-hati, lalu gosokkan sabun di antara telapak tangan dan kemudian jari-jari Anda (menurut Eyeland Opticians).Kemudian lanjutkan ke pergelangan tangan dan gosok setiap pergelangan tangan secara teratur dengan tangan yang bersabun, lalu fokuskan pada punggung jari tangan dan ibu jari.Terakhir, bersihkan bagian bawah kuku dengan cara menggosokkan kuku dengan gerakan melingkar pada telapak tangan, lalu bilas tangan hingga bersih dan keringkan hingga bersih.hei cepat!Anda bisa pergi sekarang!
Lensa kontak adalah cara mudah untuk menjaga penglihatan 20/20 Anda, tetapi jujur saja, lensa kontak tidak murah.Memakai lensa kontak biasa dapat dikenakan biaya hingga $ 500 per tahun, tergantung pada jenis lensa kontak yang Anda gunakan, menurut Healthline.Jadi, tidak mengherankan jika orang selalu mencari cara untuk memangkas biaya, dan Anda dapat menganggap solusi lensa kontak sebagai pemotongan biaya yang tidak perlu.Namun, kami sangat melarang hal ini.
Solusi lensa kontak sangat penting untuk menjaga lensa Anda tetap bersih dan terlindungi dari infeksi, dan beralih ke air dapat memiliki sejumlah efek buruk pada kesehatan mata Anda (menurut CDC).Solusi serba guna cocok untuk kebanyakan orang dan dapat membersihkan dan mendisinfeksi lensa secara efektif, tetapi berhati-hatilah untuk menggunakan larutan segar setiap kali Anda mengganti lensa.Jika Anda tidak toleran atau alergi terhadap larutan universal, dokter mata Anda mungkin menawarkan larutan hidrogen peroksida, tetapi Anda harus menggunakannya dengan benar (mengikuti petunjuk dokter mata Anda) untuk menghindari iritasi mata.
Larutan garam juga banyak digunakan, tetapi perlu diketahui bahwa larutan tersebut tidak memiliki sifat disinfektan dan hanya dapat digunakan dengan larutan lain.
Sangat mudah untuk berasumsi bahwa sentuhan adalah sentuhan, dan seringkali semua orang yang terbiasa memakai adalah apa yang mereka kenakan seumur hidup.Tetapi ada banyak jenis lensa kontak yang berbeda, dan mengetahui gaya yang berbeda akan membantu Anda membuat pilihan terbaik untuk kebutuhan pribadi Anda.
Secara umum, orang memakai lensa kontak lunak, yang terbagi dalam dua kelompok berbeda: pemakaian sekali pakai dan pemakaian jangka panjang (menurut FDA).Lensa kontak sekali pakai yang dipilih kebanyakan orang biasanya digunakan setiap hari dan biasanya dibuang setelah penggunaan pertama.Di sisi lain, lensa kontak tahan lama adalah lensa yang dirancang untuk digunakan dalam jangka waktu yang lebih lama, dari beberapa malam hingga satu bulan.Meskipun lensa kontak jangka panjang berguna untuk pembeli umum, Anda tidak bisa memakainya sesering mata Anda bisa beristirahat.
Namun, ikatan lunak bukan satu-satunya pilihan yang tersedia.Kontak kaca keras (atau RGP) yang permeabel dapat memberi pengguna kejelasan visual keseluruhan yang lebih baik dan mungkin lebih rapuh daripada rekan mereka yang lebih lembut.Namun, mereka mungkin kurang toleran terhadap mata dan mungkin perlu waktu untuk membiasakan diri.
Jika Anda sedikit individualis, kami menyukai gaya Anda.Anda adalah jiwa yang bebas, Anda hidup di tepi, Anda tidak terikat oleh aturan, kawan.Tapi sejujurnya, bahkan jika Anda adalah tipe orang yang menggantinya setiap hari, satu tempat yang seharusnya Anda tidak keberatan dengan status quo adalah rutinitas lensa kontak Anda.Berpegang teguh pada rutinitas pemakaian lensa kontak akan membantu Anda melakukannya dengan aman setiap saat—dan yang terpenting, jangan mencampuradukkan lensa yang perlu Anda pakai di setiap mata—sesuai resep Anda (menurut WebMD).
Pertama, letakkan lensa kontak untuk mata pertama di depan Anda, lalu pindahkan lensa dengan hati-hati dari wadahnya ke tengah telapak tangan Anda.Setelah mencuci dengan larutan, oleskan ke ujung jari Anda, sebaiknya di jari telunjuk Anda.Kemudian, dengan tangan Anda yang lain, buka mata Anda dari atas dan letakkan jari Anda yang lain di tangan lensa kontak Anda, biarkan tetap terbuka di bawah.Letakkan lensa secara perlahan pada iris, geser kembali ke tempatnya jika perlu, dan kedipkan perlahan.Jika diinginkan, tutup mata Anda dan gosok dengan lembut.Setelah lensa terpasang di mata Anda, ulangi untuk lensa lainnya.
Sekarang kita tidak akan menutupi hal-hal di sini: memakai lensa kontak untuk pertama kalinya cukup gila.Ambil topi kecil dan letakkan tepat di atas matamu?Maaf, tapi sekarang bukan waktu terbaik, seperti yang kebanyakan orang pikirkan.Itulah sebabnya, seperti yang dikatakan para ahli di CooperVision, jika Anda baru pertama kali memakai lensa kontak, penting untuk rileks dan pelan-pelan.
Tampaknya yang terburuk bisa terjadi secara alami (yaitu lensa menghilang ke bagian belakang mata dan hilang selamanya), tapi percayalah, ini tidak akan terjadi.Jika Anda gugup, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi ketakutan Anda.Seperti yang direkomendasikan oleh para ahli di PerfectLens, sebelum Anda mulai menggunakan lensa Anda, cobalah "uji coba" di mana Anda berlatih memakai lensa Anda tanpa benar-benar memasukkannya.Ini akan membantu Anda terbiasa menyentuh mata dan meredakan rasa takut.Tentu saja, pastikan tangan Anda bersih.
Mungkin juga bermanfaat untuk meluangkan waktu dengan mata terbuka lebar, seolah-olah Anda sedang memakai lensa kontak, untuk membiasakan diri tidak berkedip, yang dapat membantu saat memakai lensa kontak.
Dalam hal perawatan lensa kontak yang tepat, membersihkannya secara menyeluruh adalah hal terpenting yang perlu Anda pelajari untuk memperpanjang umur lensa kontak Anda dan melindungi kesehatan mata Anda.Tetapi masalahnya adalah bahwa dalam kebanyakan kasus kita hanya diajarkan pada kontak pertama dan tidak pernah lagi.
Itu sebabnya kami pikir akan berguna untuk memecahnya lagi.Pastikan tangan Anda bersih dan kering sebelum memegang atau melepas lensa, kata dokter mata Rachel M. Keywood (via Dean McGee Eye Institute).Jika Anda melepas lensa, pastikan larutan pembersih lama yang Anda gunakan sudah dibuang sehingga Anda tidak mencampur yang lama dan yang baru.Maka Anda harus membersihkan kasing dengan larutan pembersih dan menyekanya dengan handuk kertas.Lepaskan lensa dan letakkan di telapak tangan Anda, lalu tambahkan beberapa tetes larutan dan usap dengan lembut.Kemudian masukkan ke dalam wadah dan isi dengan larutan pembersih untuk merendamnya dalam air.Jika memungkinkan, Anda juga harus rutin menggunakan kasing baru setiap bulan.
Jadi kaulah yang memakai kacamata, dan ini pertama kalinya kau berhubungan.Anda sampai ke bagian halaman web tempat Anda mengetik resep Anda, Anda berpikir "Yah, itu hanya kacamata saya, tentu saja" dan mengkliknya tanpa ragu-ragu.Atau mungkin Anda lupa resep kacamata Anda – hei, itu bisa terjadi – tetapi Anda hanya… menebak-nebak.Seberapa buruk?
Yah, kami sarankan Anda tidak melakukannya.Sangat penting untuk memakai lensa kontak dengan benar dan untuk menyediakan dan memperbarui resep kacamata dan resep kacamata Anda (melalui VisionDirect) secara teratur.Alasannya sederhana (menurut Specsavers).Ketika kacamata Anda berada di hidung Anda, sedikit lebih jauh dari mata Anda, lensa Anda ada di mata Anda, yang berarti kekuatannya harus berbeda agar Anda dapat melihat dengan benar.Jika Anda hanya memberikan resep kacamata kepada kontak Anda, penglihatan Anda tidak akan sebaik yang diharapkan.Penting juga untuk diingat bahwa, seperti halnya memakai kacamata, resepnya mungkin berbeda untuk setiap mata.
Wajar bagi orang untuk sedikit gugup tentang apa yang ada di mata mereka, terutama saat menyentuhnya dan terutama saat mencoba menangkap sesuatu dari mata mereka.Namun, dengan mempelajari cara melepas lensa kontak dengan aman setiap saat, Anda akan sangat mengurangi kekhawatiran di sekitar bola mata Anda yang berharga.
Pertama, pastikan tangan Anda benar-benar bersih dan kering (menurut WebMD).Ambil tangan Anda yang tidak dominan (yang tidak Anda gunakan untuk menulis) dan gunakan jari tengah atau telunjuk untuk menarik kelopak mata atas ke bawah.Kemudian, dengan jari tengah tangan yang lain, tarik kelopak mata bawah ke bawah.Tujuannya adalah untuk mengekspos mata Anda sebanyak mungkin sehingga lensa Anda lebih mudah dilepas.Tekan perlahan lensa kontak di antara ibu jari dan jari telunjuk tangan dominan Anda untuk melepaskan dan menariknya keluar.Jika ini agak sulit, gunakan jari telunjuk Anda sebagai gantinya untuk menggesernya ke bagian bawah bola mata dan mencubitnya.Lakukan hal yang sama untuk mata yang lain dan simpan lensa kontak setelah Anda melepasnya.
Siapa pun yang pernah melihat sekotak lensa kontak mungkin akan sedikit bingung apa artinya semua yang ada di dalamnya.Apa itu kurva dasar?Apakah diameternya diameter mata Anda, atau diameter lensa kontak, atau diameter Bumi, atau yang lainnya?
Untungnya, Anda tidak perlu menjadi dokter mata untuk memahami apa arti istilah yang sulit dipahami ini.Lensa kontak Anda dapat dibuat menggunakan tiga kategori utama: dioptri, kelengkungan dasar, dan diameter (menurut Vision Direct).Secara harfiah, diopter mengacu pada kekuatan lensa yang ditentukan, sedangkan busur dasar adalah kelengkungan mata yang harus sedekat mungkin dengan lensa agar pas.Diameter, di sisi lain, mengacu pada lebar lensa.Jika Anda memiliki astigmatisme, Anda mungkin memiliki dua kategori lain: silinder dan gandar.Sumbu mengacu pada sudut koreksi yang diperlukan untuk mencapai garis pandang, dan silinder mengacu pada berapa banyak koreksi tambahan yang Anda butuhkan.
Meskipun Anda bisa memakai kacamata hitam sampai matahari terbenam, lensa kontak akan diganti setiap hari selama sisa hidup Anda.Mengingat bahwa lensa kontak adalah benda yang ditempatkan langsung pada kornea, penting untuk memberi mata Anda sedikit waktu untuk bernapas dari waktu ke waktu – secara harfiah.
Menurut Dean McGee Eye Institute, memakai lensa kontak mencegah suplai oksigen penuh ke mata, yang dapat menyebabkan peradangan mata.Jadi, berapa banyak waktu tanpa kontak yang harus Anda curahkan untuk mata Anda setiap hari?Biasanya masalah diselesaikan dalam beberapa jam.“Saya merekomendasikan melepas lensa kontak satu atau dua jam sebelum tidur untuk mengistirahatkan mata Anda,” kata dokter mata Rachel M. Keywood.Juga pastikan Anda tidak pernah tidur di kontak Anda.“Penting untuk memakai kacamata setelah melepas lensa kontak,” Caywood menambahkan, “ini memastikan penglihatan Anda tetap jernih tanpa perlu terus-menerus menempelkan lensa ke kornea.
Solusi Lensa Kontak
Apakah Anda merindukan hari-hari ketika, sebagai seorang anak, Anda bisa menyelam lebih dulu ke dalam kolam, membuka mata Anda di bawah air, dan berenang dengan anggun dengan penglihatan yang hampir sempurna (well, kekurangan klorin di mata Anda)?Semua orang melakukannya.
Jadi bagi pengguna lensa kontak, wajar untuk berasumsi bahwa setelah melepas kacamata, Anda akan dapat melakukan hal yang sama lagi.Sayangnya, renang kontak adalah salah satu hal terburuk yang dapat Anda lakukan untuk kesehatan mata (menurut Healthline).Ini karena lensa Anda pada dasarnya bertindak sebagai perangkap bagi bakteri atau patogen yang bersembunyi di dalam air, yang, yang terpenting, tidak dapat sepenuhnya dibunuh oleh klorinasi.Saat Anda berenang, serangga sial ini dapat masuk ke lensa berpori, melakukan kontak dengan mata Anda, dan tinggal di sana, meningkatkan kemungkinan infeksi mata, iritasi, dan bahkan ulkus kornea.Perlu diketahui juga bahwa berenang di air tawar bisa lebih buruk daripada berenang di kolam, karena air alami dapat mengandung lebih banyak patogen yang tidak dapat dilawan oleh mata Anda.
Ini adalah hari yang panjang.Anda telah bekerja di luar, Anda pernah ke bar, dan sekarang Anda lelah.Di suatu tempat di sepanjang jalan, Anda lupa bahwa Anda memiliki kontak – jika tidak, Anda tidak akan bisa mendapatkannya.Hei, tidak ada penghakiman di sini, itu saja.Namun sudah menjadi kewajiban kami untuk mengingatkan Anda bahwa risiko tidur dengan lensa kontak tidak akan menguntungkan mata Anda dan bahkan bisa sangat berbahaya.
“Tidur dengan lensa kontak berbahaya bagi mata karena mengurangi jumlah oksigen yang mencapai sel-sel kornea,” kata dokter mata Rachel M. Caywood (melalui Dean McGee Eye Institute).Ketika ini terjadi, pembuluh darah baru mulai terbentuk di kornea atau goresan dan iritasi muncul, meningkatkan kemungkinan infeksi.Sementara beberapa infeksi mata bisa ringan dan tidak terduga, yang lain bisa sangat berbahaya bagi penglihatan Anda.
Di sisi lain, beberapa lensa kontak mungkin dirancang untuk dipakai pada malam hari.Namun, jika ini kasus Anda, pastikan untuk mengikuti instruksi khusus yang diberikan dokter mata Anda.
Mata, seperti bagian tubuh lainnya, tahan terhadap air.Terkadang serangga atau bakteri jahat bisa masuk ke mata Anda, yang biasanya lebih mungkin terjadi jika Anda memakai lensa kontak (menurut American Academy of Ophthalmology).
Salah satu infeksi yang harus diwaspadai adalah keratitis, infeksi pada kornea.Ini mungkin karena penggunaan lensa kontak yang tidak tepat, tidur di dalamnya, atau pembersihan yang tidak tepat, dan lebih sering terjadi pada orang yang menggunakan lensa kontak ekstra panjang.Anda mungkin merasakan sakit atau iritasi mata, penglihatan kabur, dan kemungkinan peningkatan sensitivitas.Sementara keratitis dapat hilang dengan mudah, dalam beberapa kasus dapat menjadi lebih parah dan menyebabkan jaringan parut pada kornea.Dalam kasus ini, pembedahan atau transplantasi kornea mungkin diperlukan untuk memulihkan penglihatan.
Namun, Anda dapat sangat mengurangi kemungkinan terkena infeksi mata jika Anda mengikuti praktik penanganan lensa kontak dasar, menanganinya dengan benar, dan membersihkan serta menggantinya secara teratur.
Menurut Klinik Cleveland, semua mata itu unik (percaya atau tidak, Anda dan hanya warna mata Anda yang berbeda) dan mereka sangat bervariasi dalam hal seberapa keringnya mereka.Jika mata Anda tidak terlalu basah, ini mungkin membuat Anda sedikit gugup saat memakai lensa kontak.Namun, jika Anda memiliki mata kering, Anda tidak perlu menghindari lensa kontak sepenuhnya.Anda hanya perlu mengambil tindakan pencegahan yang cukup untuk memastikan Anda memakainya dengan aman dan nyaman (melalui Specsavers).
Jika Anda memiliki mata kering, cobalah lensa kontak silikon hidrogel, yang memberikan oksigen ke mata Anda dan membuatnya tetap lembab.Anda mungkin juga ingin mempertimbangkan untuk menjaga mata Anda sedikit lebih lama setiap hari tanpa lensa kontak sehingga mereka dapat terhidrasi kembali setelah memakai lensa.Pastikan untuk tetap bersih;Anda juga dapat menghindari larutan hidrogen peroksida, yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan tambahan.
Namun, jika Anda terus merasa kering, bicarakan dengan dokter Anda tentang dampaknya dan bagaimana Anda harus merawat mata Anda di masa depan.
Waktu posting: 17 Sep-2022
